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Einfache Tipps zu Fix eine kaputte Verpflichtung: eines Spezialisten

Einfache Tipps zu Fix eine kaputte Verpflichtung: eines Spezialisten

27. April 2022

Jedes wenige wird wahrscheinlich Erfahrung Probleme in ihrem Verpflichtung und meistens {sie werden|sie werden|sie werden|sie|Sie werden|sie|werden sicherlich finden erfreut Vorsätze für ihre Unterscheidungen. Aber per Analyse durchgeführt von Dr. John Gottman, an Amerikanischer mentaler Spezialist nur wer studiert eheliche Gleichgewicht, 69 % von Probleme in Verbindungen sind unlösbar. Unterschiedliche Charakter Eigenschaften ist ein Beispiel für eine von ihnen Problemen (mit anderen Worten. es ist unwahrscheinlich, dass Menschen ändert diese Messung von das Persönlichkeit).

Gottmans Analyse hebt die Notwendigkeit Partner sich weiterzubilden zu verwalten Streit anstatt Versuch, vermeiden vollständig. Für den Fall, dass du fühlst wie dein Probleme sind brechen eigene Verbindung und Sie unsicher wie korrigiert Situationen, vielleicht bist du mit häufigen Problemen welche tatsächlich lösbar mit Fähigkeit und Absicht (zum Beispiel. Vielleicht Sie oder Ihr Ehepartner ständig gibt Arbeit Angst Haus) . Die 10 Techniken die folgenden helfen eine unterbrochene Beziehung.

Wort von äußerste Vorsicht: falls das Partner nicht bekommen Pflicht oder in die die Arbeit zur Beilegung Streit, {es kann sein|es könnte sein|es könnte sein|es kann möglicherweise sein, dass es Zeit für Sie ist, Zeit und Energie für Sie, Zeit für Sie persönlich, um wegzugehen. Also sind die Techniken nicht geeignet für Verbindungen welche gibt mental, psychologisch oder körperlich Missbrauch oder Gewalt oder unbehandelt Gewohnheiten (als diese Arten von Verhaltensweisen gewöhnlich mühelos wiederhergestellt oder gelindert). Denken Sie daran diese Handlungen von jemandem nicht nicht der Fehler und nicht müssen toleriert.

1. Nähere dich deinen Schwierigkeiten als Team

Unabhängig mit dem Problem müssen Sie beide wünschen eigene Beziehung profitieren es für rechts zurück auf dem richtigen Weg. Sie sollten sich verbinden als Partner, sich Konflikt miteinander statt zeigen Finger auf jeden unterschiedliche und handelnde wie Feinde. Hoffentlich, Sie und Ihr Ehepartner sind auf gleich Seite und möchte korrigieren eigene Verpflichtung und nicht aufteilen. Denken Sie daran Sie sind in diesem miteinander und gesünder Verbindungen nimm zwei.

2. Sei introspektiv

Es ist eine leichte Aufgabe, nur die Schuld auf deinen Partner zu legen für fast jeden Verbindung Dilemmata sind haben, aber es ist wesentlich zu analysieren eigenes Charakter von innerhalb des Problem ansehen. Wie Sie haben zu praktisch jedem Dilemma kann nicht sein offensichtlich anfangs, aber Das Bestätigen Ihrer Komponente wird helfen führen zu Lösungen.

Überlegen Sie sorgfältig, was Sie sollten erhalten Pflicht für, wie die Maßnahmen ist wahrscheinlich Ihr Begleiter beeinflussen, und was Sie sollten steigern auf. Verstehen Ihre Schwächen (sein okay – wir alle haben alle) und erzeugen eine Verpflichtung kultivieren als jemand dazu neigen riesig Elemente zu sein, {eine|unterbrochene Beziehung zu reparieren.

3. Wissen Aktivitäten die zufällig Aufrechterhalten Sie stecken und Konflikte die nicht mühelos gelöst sind

Haben Sie ständig Erhalten Gleiches Kampf immer wieder? Was machst du in deinem Vereinigung das ist Auslösen kontinuierlich Angst oder Stress? Wenn ich zuvor erwähnt, nicht alles Verpflichtung Problem ist lösbar, so Anerkennung, effizient Kommunikation und Konflikt Management tendenziell wesentlich. Es ist wichtig, zu erkennen Gewohnheiten inneren Verbindung, vollständig und Entlassung von Ihrem Partner (Probleme) (und umgekehrt) normalerweise induzieren gestört Verbindungen verschlechtern viel mehr.

Sei da, am Ende achte auf genau was beide. Behauptung „Ich bin mir bewusst deine Gefühle fühlst“ und „Ich höre dich“ geht einen langen Weg beim Wiederherstellen Verbindung bricht. Zusätzlich, darauf, Nehmen Drehen mit Zuhören und sprechen und verhindern dominieren die Dialog.

5. Während der beheizten Diskussionen Nehmen Pausen wenn Sie möchten To

Wenn du bist nicht fähig zu sein bleiben entspannt und glauben rational während der Auseinandersetzungen, Sie werden einfach nicht nehmen das Recht Headspace zu platzieren vorwärts das beste Arbeit . In der Tat kann es kann sein herausfordernd einschalten und werde existierend im Ereignis die Geist gefüllt mit Wut oder Angst. Normalerweise Paare lass es mich wissen sie fühlen sie sollten in der Lage lösen Konflikt „in einem Sitzen“ und „niemals schlafen gehen verärgert, „aber es gibt kein Problem mit dir wenn das ist schwierig und du brauchst etwas von Zeit zu Zeit für Sie du solltest nicht einfach verschwinde, knalle Türen, ausschalten, und verlassen Ihr Partner fragen Platziere dich umgezogen bist.

6. am Ende Bereit Entschuldige dich und vergebe einander

Du und dein Begleiter sind. Es ist nicht notwendig zustimmen jede kleine Information im täglichen Leben, aber du müssen haben Empathie wie Ihr Ehepartner ist Gefühl anstatt verringern sein / ihr Wissen. Ihr Geliebter ’s Gedanken sind gut, und sind auch Ihre eigenen Webseite.

Wann Ihr Partner fühlt Schmerz der Berücksichtigung {Ihrer|eigenen|Aktionen ist extrem schwer zu korrigieren die Verpflichtung wenn du fühlst tief Verachtung gegenüber Ihrem Geliebten und sind normalerweise vollständig konzentriert Ihr Geliebter ’s ungünstige Merkmale. Es ist hilfreich zu Betrachten Ihr Partner als a Person und annehmen Ihr Ehepartner Funktionen gut Absichten. Schätze was dein Ehepartner anbietet. Erinnere dir, alles, was war ursprünglich interessiert an, und dann versuchen neu zu erstellen eigene Link weil arbeite schlage deine Variationen.

Denken Sie daran Jede Verpflichtung Funktionen Gipfel und Täler

Während Sie sind berechtigt zu sein befriedigende, Beziehung und du solltest vielleicht nicht siedeln, {es ist wichtig|du musst|es ist kritisch|es ist ratsam|es ist wichtig|du willst Es ist wichtig, sich an alle Verbindungen zu erinnern, tatsächlich Höhen und Tiefen Tiefs und Tiefen plus die gesündesten Liebhaber Erfahrung Konflikt. Wie Sie sowie Ihr Liebhaber verwalten es könnte machen oder brechen Situationen.


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